Što je transakcijska analiza?
Transakcijska analiza (TA) je psihoterapijska škola nastala krajem pedesetih godina 20. stoljeća. Njezin utemeljitelj je kanadski neurolog Eric Berne, koji ju je razvio u želji za modelom koji bi objasnio ljudsko ponašanje. Prema ITAA-i (International Transactional Analysis Association), Transakcijska analiza (skraćeno TA) jest teorija ličnosti i sistemska psihoterapija, kreirana za osobni rast i osobnu promjenu. Kao psihoterapijski pravac, ističe se dubinom svog teorijskog okvira te širokom praktičnom primjenom. Prikladna je za rad ne samo s pojedincima, već i sa grupama, parovima i obiteljima.
Kao teorija ličnosti, TA nam daje logične, intuitivne koncepte za opisivanje i razumijevanje psihološke strukture pojedinca. Pomaže nam razumjeti kako se osobnost pojedinca izražava kroz njegovo ponašanje, razmišljanja i osjećaje.
TA nudi i teoriju komunikacije, koja se može primijeniti na analizu interpersonalnih odnosa i socijalnih sustava, bilo u osobnom, bilo u poslovnom okruženju.
Od posebne je važnosti i TA kao teorija dječjeg razvoja. TA nam pruža alate za objašnjavanje načina na koje su naši sadašnji životni obrasci povezani s našim djetinjstvom.
Filozofske postavke TA
Ljudi su OK
Osnovna pretpostavka TA je da su ljudi OK. To znači da i Vi i ja imamo vrijednost i dostojanstvo kao ljudska bića. „Ljudi su OK“ je iskaz o ljudskom biću, koje je uvijek OK, a ne o ponašanju – ponašanje nije uvijek OK.
Svatko je sposoban misliti
Svako ljudsko biće, osim onih s ozbiljnim oštećenjem mozga, ima sposobnost mišljenja. Stoga je svatko od nas odgovoran za vlastite odluke i moguće posljedice istih.
Ljudi odlučuju o svojoj sudbini, a te se odluke mogu promijeniti
Drugi ljudi ili životne okolnosti mogu vršiti pritisak na nas, ali mi smo ti koji odabiremo i odlučujemo o tome što ćemo misliti ili kako se ponašati. Ljudi se mogu promijeniti. Promjene ostvarujemo ne samo uvidom u stare obrasce ponašanja, već i aktivnim odlučivanjem da te obrasce promijenimo. Promjene koje napravimo doista mogu biti stvarne i dugotrajne.
Izvor: Stewart & Joines (2012). TA Today: A New Introduction to Transactional Analysis. Vann Joines
Otvorena komunikacija
Eric Berne je inzistirao da klijent ima jednake informacije o terapijskom procesu kao i terapeut – to znači da oboje 100% sudjeluju u zajedničkom radu. Klijent se upoznaje s konceptima TA te dobiva transparentne povratne informacije, a terapeut se brine da komunikacija bude ostvarena na način koji je za klijenta siguran i podržavajuć.